آموزشی

  • اتفاقاتی خوب در برنامه ریزی استخر المپیک

    به گزارش پایگاه خبری ورزش ماهشهر پس از انتصاب غلام زورآزمایی مرد محبوب ورزش شنا ماهشهر به عنوان مسئول استخر المپیک علاوه بر اتحاد بیش از پیش خانواده شنا این استخر با برنامه ریزی مناسب…

  • تمرین تاباتا چیست؟+برنامه تمرینی

    سبکهای مختلف تمرینات فیتنس وجود دارد که ممکن است در طول این سالها شنیده باشید و همه این تمرینات برای رسیدن شما به اهدافتان از تمرین و ورزش است. فرقی نمی کند که بخواهید برای افزایش قدرت،…

  •  اشتباهاتی که تاثیر ورزش را کاهش می‌دهند

    بسیاری از افرادی که ورزش‌های مربوط به آمادگی جسمانی و پرورش اندام انجام می‌دهند تاثیری احساس نمی‌کنند و تصور می‌کنند که پییشرفتی ندارند. این افراد ممکن است اشتباهات شایعی را انجام دهند که بر نتیجه…