بدنسازی و پرورش اندام

  • علم فینیتس چیست؟

    به نام خدا علم فیتنس از سالیان دور همه مردم به خصوص آقایان علاقه توانایی و استعداد خود رو با رفتن به باشگاه های ورزشی و بلند کردن دمبل و هالتر با روش های استاندارد…

  • مادري پشت قامت ايستاده هر قهرمان

    وقتي مي‌شنويم فردي ورزشكار است ابتدا از مدال‌هايش مي‌پرسيم و شايد كمتر از سختي‌ها حرفي به ميان بيايد … و انگار يادمان مي‌رود كه پشت قامت ايستاده هر قهرماني، نگاه نگران مادري است كه بهترين…