مسئول کمیته کراس فیت هیات ورزشهای همگانی شهرستان بندرماهشهر منصوب و معرفی شد

به گزارش پایگاه خبری ورزش و جوانان شهرستان بندرماهشهر ، طی حکمی از سوی هیات ورزشهای همگانی شهرستان، بهنام فرخ زاد بعنوان مسئول کمیته کراس فیت هیات ورزشهای همگانی شهرستان منصوب و معرفی شد.

کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است.