نظرسنجی
Loading ...آموزشی
-
چرا چربی های بدن آب نمی شوند؟
هیچ چیز بدتر و اعصاب خوردکن تر از این نیست که هر کاری که میتوانید بکنید ولی نتایجی را برای از دست دادن چربی مشاهده نکنید. شما نمیدانید چه تغییر دیگری را باید انجام دهید…
-
باید و نبایدهای روزه‌داری ورزشکاران
عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز گفت: تمرینات سنگین ورزشی در طول ماه رمضان باعث از دست رفتن نمک و آب بدن ورزشکار و در نهایت موجب ضعف شدید می‌شود و…
-
چه غذاهایی برای سلامت چشم مفید است؟
یک متخصص تغذيه بر لزوم مصرف متعادل تركيبات غذايي مخصوص براي پيشگيري از بيماريهاي چشمي تاکید كرد. دکتر مجيد كارانديش در گفتوگو با (ايسنا) منطقه خوزستان، اظهار كرد: تغذيه در سلامت و ساختمان چشم و…
-
استئوپروز (پوکی استخوان) و ورزش
بیماری استئوپروز امروزه به عنوان یکی از بیماریهای شایع جامعه بشری شناخته می شود و آمار موجود در منابع نشان دهنده کثرت این بیماری و عوارض ناشی از آن خصوصاً در سنین بالا می باشد.…
-
۶ راه برای سوزاندن سریع چربی شکم
اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. خیلی‌ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این…
-
علم فینیتس چیست؟
به نام خدا علم فیتنس از سالیان دور همه مردم به خصوص آقایان علاقه توانایی و استعداد خود رو با رفتن به باشگاه های ورزشی و بلند کردن دمبل و هالتر با روش های استاندارد…
-
تاثیر مثبت پیاده‌روی مداوم بر سلامت فرد
عضو هيات علمي دانشگاه شهيد چمران اهواز گفت: پیاده‌روی مداوم تاثیر مثبتی بر سلامت فرد دارد. محسن قنبرزاده در گفتوگو با خبرنگار ورزشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) -منطقه خوزستان- اظهار كرد: براي اين‌كه يك…
-
چه ساعت‌هایی ورزش کنیم؟
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد شوشتر گفت: به لحاظ فیزیولوژیکی بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ساعات بعدازظهر است. سیدعلیرضا قریشی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) ـ منطقه خوزستان ـ اظهارکرد:…
-
ورزشكاران استرسی بخوانند!
یک روانشناس ورزشي گفت: براي تحت كنترل قرار دادن استرس ورزشکار، به مهارت كنترل استرس نياز است و مربیان باید این مهارت را مانند تمرينات روزانه به ورزشكاران خود آموزش دهند. حسن زندی اظهاركرد:…
-
ورزش پیلاتس چیست؟
پیشینه ورزش پیلاتس کنترولوژی عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن و روح. افراد ابتدا از طریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می گیرند و سپس…
